CONSEIL D’EXPERT: COMMENT TROUVER (ET GARDER!) LA MOTIVATION À S’ENTRAÎNER
Vous avez décidé de vous remettre en forme cette année? Le plus grand défi n’est pas de commencer, mais bien de persévérer. Voici cinq trucs qui vous aideront à …
Défi fitness 12 jours !
Voici un petit défi de 12 jours que j’ai fais pour vous! Amusez-vous ! 🙂
Heureuse d’être la nouvelle ambassadrice Sportium !
PAMÉLA BOUCHER, NOUVELLE AMBASSADRICE SPORTIUM Paméla est coach certifiée depuis plus de sept ans et se spécialise en course à pied depuis plus de deux ans. Elle a fait ses …
Entraînement fonctionnel en salle juste à temps pour le printemps !
Bon entraînement ! 🙂 Paméla Boucher.
5 FAÇONS DE TENIR SES RÉSOLUTIONS.
Le temps des Fêtes tire à sa fin et il est temps de penser à la nouvelle année et à ce que vous aimeriez qu’elle vous apporte. Il est clairement …