Quelques conseils !

1. Arrêtez le Sucre et les Féculents! Le premier pas, l’habitude la plus importante et à changer dans ce processus est de réduire votre consommation de sucre et de féculents (glucides) – …

Cinq astuces pour maximiser la perte de poids!

Cinq astuces pour maximiser la perte de poids 1 – Le sommeil Il est primordial d’avoir un sommeil suffisant, mais avant tout de qualité ! Un corps reposé vous apporte une …

Voici une autre réussite !

Voici la charmante Alycia! Ici, elle nous partage son expérience lors de sa perte de poids! “Salut pam! J’ai été agréablement surprise en me regardant dans le miroir ce matin: …

CONCOURS! Remise en forme 360

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4 EXERCICES POUR S’ENTRAÎNER À LA MAISON

Oui ! L’été est malheureusement terminé et le retour en classe est déjà commencé. Le temps nous manque et l’énergie est à la baisse. Mais comment maintenir le rythme avec les …

10 ASTUCES POUR RÉUSSIR SON PREMIER 10 KM.

La course à pied gagne de plus en plus en popularité! C’est une excellente nouvelle car cela indique que les gens se soucient davantage de leur santé et désirent développer …