10 ASTUCES POUR RÉUSSIR SON PREMIER 10 KM.
La course à pied gagne de plus en plus en popularité! C’est une excellente nouvelle car cela indique que les gens se soucient davantage de leur santé et désirent développer …
La course à pied gagne de plus en plus en popularité! C’est une excellente nouvelle car cela indique que les gens se soucient davantage de leur santé et désirent développer …
Voici un programme d’intervalle de course à pied très simple, efficace et amusant ! Vous pouvez le faire à l’intérieur sur un tapis roulant ou encore en plein air à …
Bon entraînement ! 🙂 Paméla Boucher.
Simple, amusant et efficace ! Voici un entraînement à effectuer dans le confort de votre foyer en 10 minutes top chrono! Bon entraînement ! Paméla. www.pamelaboucher.ca
Il y a de cela 1 an jour pour jour je commençais à m’entrainer avec Pamela. Je ne me considérais pas grosse et j’étais plutôt bien dans ma peau, bien …
Vous avez, depuis le début du mois, les meilleures intentions du monde. Vous êtes convaincue que votre résolution de vous remettre en forme va tenir la route pour le reste …
Le temps des Fêtes tire à sa fin et il est temps de penser à la nouvelle année et à ce que vous aimeriez qu’elle vous apporte. Il est clairement …
Dieu sait que le temps des Fêtes est une période difficile pour garder le cap et ne pas partir sur la dérape au niveau de l’alimentation. Avec toutes les fêtes, …
OFFREZ-VOUS LA SANTÉ POUR NOËL Le mois de décembre est arrivé ce qui veut dire qu’il est grand temps de courir à droite et à gauche pour dénicher de sympathiques …
Bien que l’été fasse rêver à de bons cocktails sur le bord de la piscine, l’automne et le froid riment plutôt avec soirée cocooning bien arrosées. Si vous êtes comme …