4 EXERCICES POUR S’ENTRAÎNER À LA MAISON

Oui ! L’été est malheureusement terminé et le retour en classe est déjà commencé. Le temps nous manque et l’énergie est à la baisse. Mais comment maintenir le rythme avec les …

10 ASTUCES POUR RÉUSSIR SON PREMIER 10 KM.

La course à pied gagne de plus en plus en popularité! C’est une excellente nouvelle car cela indique que les gens se soucient davantage de leur santé et désirent développer …

Entraînement poids du corps!

Simple, amusant et efficace ! Voici un entraînement à effectuer dans le confort de votre foyer en 10 minutes top chrono!  Bon entraînement ! Paméla. www.pamelaboucher.ca

AIMEZ ALLER AU GYM EN 5 POINTS

Vous avez, depuis le début du mois, les meilleures intentions du monde. Vous êtes convaincue que votre résolution de vous remettre en forme va tenir la route pour le reste …